▷ Guisantes BLW : recetas y FAQS【2022】| Recetasblw.net 👶🏼

Tipo de alimento: legumbre
Recomendado a partir de: 6 meses
¿Alérgeno común? No
Calificación nutricional:

Los guisantes son un alimento perfecto para introducir en la dieta de los más pequeños. Contienen mucha fibra, proteínas y ácido graso omega-3. Además, también tienen toneladas de vitaminas, sobre todo A, B, C y K.

Son perfectos para cuidar la salud de tu bebé y mejorar su sistema inmunológico. Además, puedes preparar multitud de recetas BLW con guisantes. A continuación te explico cómo preparar algunas de ellas y te dejo con las FAQS más habituales.

Recetas de guisantes BLW

A continuación, te mostramos los ingredientes y los pasos a seguir de las mejores recetas con guisantes BLW, para que puedas ofrecerle a tu bebé este alimento en infinitas formas. ¡Seguro que le encantarán!

Merluza con guisantes BLW

Ingredientes

2 lomos merluza congelados sin espina
1 puñado guisantes
1 chorrito aceite de oliva virgen extra

La merluza con guisantes es un plato perfecto para que tu bebé coma pescado y verdura en una combinación de sabores perfecta. Podrás desmenuzar la merluza, aplastar los guisantes y mezclarlo todo para que quede una especie de puré y sea más fácil para el bebé comérselo.

Te explicamos qué ingredientes necesitas y cómo tienes que preparar este delicioso plato de merluza BLW:

Arroz con guisantes BLW

Ingredientes

1 vaso arroz
2 vasos agua
1 puñado guisantes
1 lata maíz
Aceite de oliva virgen extra
Una pizca de sal (opcional)

El arroz BLW con guisantes es una receta que saciará mucho a tu bebé y que, además, es muy fácil de hacer. Es un plato que podrás preparar para toda la familia, incluso añadiéndole ingredientes al gusto.

Te mostramos los ingredientes que necesitas y los pasos a seguir para preparar este delicioso arroz con guisantes:

Albóndigas con guisantes BLW

Ingredientes

200 g guisantes
150 g garbanzos cocidos
2 ajos pequeños
1 cebolleta pequeña
4 cucharadas de harina de garbanzo
Ramitas de cilantro
Ramitas de menta fresca
Aceite de oliva virgen extra

Si tu bebé no quiere ni probar los guisantes, esta receta puede ser una buena forma de que le empiecen a gustar. Estará comiendo guisantes sin darse cuenta y seguro que le encantará la forma de las albóndigas. ¡Será una forma divertida de comer guisantes!

Ahí van los ingredientes que necesitas y los pasos a seguir para preparar estas ricas albóndigas de guisantes BLW:

Hummus de guisantes BLW

Ingredientes

200 g guisantes
1 cucharada tahín
3 cucharadas jugo de limón
1/2 diente de ajo
3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
5 hojas de menta o cilantro

El hummus de guisantes BLW es perfecto para la salud del corazón de tu bebé, ya que los guisantes son ricos en minerales, hierro y fósforo, entre otros. Puedes acompañar esta receta con arroz para crear la combinación ideal.

A continuación, te explicamos los pasos a seguir y los ingredientes que necesitas para preparar esta receta:

Puré de guisantes BLW

Ingredientes

1 puñado de guisantes
1 patata mediana
1 chorrito aceite de oliva virgen extra

El puré de guisantes es perfecto si tu bebé empieza a comer sólidos y quieres empezar a introducir la verdura en su dieta. Su textura es muy suave y su sabor dulce hará que quiera seguir comiendo.

Te mostramos los ingredientes y los pasos a seguir para preparar el puré de guisantes BLW:

Preguntas frecuentes sobre los guisantes BLW:

¿Cuándo puede empezar mi bebé a comer guisantes?

Los guisantes se pueden introducir en la dieta de tu bebé en cuanto éste empiece a comer sólidos, que normalmente es a los 6 meses. No obstante, es recomendable que pidas consejo a tu pediatra.

¿Cómo ofrecer guisantes a tu bebé?

Cada bebé tiene unos tiempos de desarrollo concretos, por lo tanto, lo que os mostramos son sugerencias a modo informativas que, en ningún caso, sustituyen el consejo profesional de un médico.

De 6 a 9 meses

Tritura los guisantes cocidos y aplástalos con el tenedor antes de servírselos a tu bebé. Haciendo un puré de guisantes evitarás una posible asfixia.

De 9 a 12 meses

Puedes empezar a aplastar más suavemente los guisantes con la parte posterior de un tenedor y servirlos directamente en un bandeja o en la mesa, para que tu bebé tenga que cogerlos con sus propias manos y de manera individual.

De 12 a 24 meses

A esta edad, el bebé ya puede empezar a comer los guisantes cocidos sin necesidad de aplastarlos. También puedes fomentar la práctica del tenedor cuando el bebé empiece a desarrollar esas habilidades.

¿Hay peligro de asfixia con los guisantes?

Sí. Su forma redonda puede suponer un riesgo, ya que se los pueden tragar accidentalmente enteros. Para minimizar este riesgo, ofrécele los guisantes ata bebé sin recipiente, para que obligarle a cogerlos individualmente con sus dedos o puños. También puedes aplastarlos un poco con un tenedor.

¿Pueden producir alergias los guisantes?

No es lo habitual. Las alergias a otras legumbres, como los garbanzos, los cacahuetes o las lentejas, son más comunes. De hecho, las personas alérgicas al cacahuete no tienen más probabilidades de ser alérgicas a los guisantes u otras legumbres. No obstante, como con cualquier otro alimento, empieza a introducirlo en la dieta de tu bebé en pequeñas cantidades hasta que veas que no existe ninguna reacción adversa. Entonces, puedes empezar a aumentar la cantidad.