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Merluza BLW

Tipo de alimento: pescadomerluza blw
Recomendado a partir de: 6 meses
¬ŅAl√©rgeno com√ļn? S√≠
Calificación nutricional:

La merluza es una opción saludable para tu bebé cuando se come con moderación. Se trata de un pescado blanco bajo en mercurio y lleno de proteínas y selenio (un oligoelemento necesario para la inmunidad y una tiroides saludable). Además, contiene muchas grasas saludables y vitamina B para potenciar el cerebro y el sistema nervioso de tu bebé.

Cuando lo compres, vigila cuándo, dónde y cómo se pescó para evitar que contenga pesticidas o cualquier otro producto que pudiera poner en riesgo la salud de tu bebé.

La merluza se encuentra entre los primeros pescados que se a√Īade a la dieta de los beb√©s. A continuaci√≥n te mostramos algunas recetas BLW con merluza y respondemos a las preguntas m√°s comunes sobre su utilizaci√≥n en el Baby Led-Weaning:

Recetas de merluza BLW

¬ŅNo se te ocurre de qu√© manera puedes ofrecer merluza a tu peque? Te mostramos 3 recetas para que cojas ideas:

Hamburguesas de merluza BLWhamburguesas merluza blw

Ingredientes

  • 200 g merluza sin piel y sin espinas
  • 1 cebolla
  • 1 patata
  • Especias al gusto

Las hamburguesas siempre son una buena opción para ofrecerle pescado a tu bebé, ya que la forma les llama mucho la atención. Además, son muy fáciles de coger y comer.

A continuación te mostramos todos los ingredientes que necesitas y te explicamos qué pasaos realizar para preparar esta receta de hamburguesas de merluza BLW:

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Nuggets de merluza BLWnuggets merluza blw

Ingredientes

  • 250 g merluza sin piel y sin espinas
  • 50 g pan de molde mojado en leche
  • 1 zanahoria peque√Īa
  • 50 gr de harina integral

Los nuggets de merluza BLW son muy f√°ciles de preparar y adem√°s llevan muy pocos ingredientes, porque lo realmente importante es la merluza. Adem√°s, a los ni√Īos les suelen encantar ya que les resulta muy c√≥modo cogerlos por su tama√Īo.

Toma nota de los ingredientes y los pasos a seguir para preparar estos deliciosos nuggets de merluza BLW.

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Albóndigas de merluza BLWalbondigas merluza blw

Ingredientes

  • 125 g merluza sin piel y sin espinas
  • 1 patata
  • 1/2 cebolla
  • 1/2 pimiento asado
  • 3 cucharadas de avena en copos
  • 1 huevo

Vamos con otra forma sencilla y deliciosa de ofrecer merluza a tu beb√©. En este caso a√Īadimos a la receta medio pimiento y media cebolla, para darle un sabor m√°s especial a la receta. Toma nota de los ingredientes y sigue los pasos que te indicamos a continuaci√≥n para preparar las alb√≥ndigas de merluza BLW:

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Preguntas frecuentes sobre la merluza BLW:

¬ŅCu√°ndo puede empezar mi beb√© a comer merluza?

Los beb√©s pueden empezar a comer merluza normalmente a partir de los 6 meses de edad, que es cuando suelen estar preparados para comer alimentos s√≥lidos. No obstante, la merluza puede ser un al√©rgeno com√ļn as√≠ que es un alimento que deber√°s introducir en la alimentaci√≥n de tu beb√© con cuidado.

¬ŅC√≥mo le ofrezco merluza a mi beb√©?

Cada beb√© es un mundo, con sus propios tiempos y ritmos de desarrollo. Las recomendaciones que te damos a continuaci√≥n son √ļnicamente a fin informativo y en ning√ļn caso pueden reemplazar las indicaciones profesionales de m√©dicos, pediatras, nutricionistas o dietistas. Mant√©n siempre informado al pediatra de tu beb√© para que supervise la alimentaci√≥n BLW y te aconseje sobre ella.

De 6 a 9 meses de edad: dale a tu beb√© trozos grandes de pescado cocido y sin espinas de los cuales el ancho y el largo midan aproximadamente dos dedos me√Īiques adultos uno al lado del otro. Puedes mezclarle la merluza cocida con yogur natural, pur√© de aguacate o con un poco de aceite de oliva.

De 9 a 12 meses de edad: a esta edad el beb√© empieza a desarrollar su agarre en pinza con el pulgar y el √≠ndice, lo que le permite coger trozos m√°s peque√Īos de comida. Reduce el tama√Īo de los trozos de merluza y haz que los moje en tahini, pur√© de aguacate o humus.

De 12 a 18 meses de edad: a esta edad tu beb√© ya puede empezar a comerse los trozos enteros de merluza (siempre sin espinas) acompa√Īados de tahini o pur√© de berenjena o le puedes empezar a ofrecer la merluza desmenuzada y mezclada en platos de arroz blanco.

¬ŅHay peligro de asfixia con la merluza?

La merluza no es un peligro com√ļn de asfixia para los beb√©s, pero debes de tener en cuenta que cualquier alimento es susceptible de provocar un atragantamiento o asfixia, por lo que siempre debes supervisar la alimentaci√≥n BLW de tu beb√©.

Hay que ir con mucho cuidado con las espinas, as√≠ que aseg√ļrate de quit√°rselas todas antes de ofrecerle merluza a tu beb√©.

¬ŅPuede la merluza producir alergias?

Sí. Los pescados con aletas como la merluza son alérgenos comunes. De todas formas, si tu bebé tiene antecedentes familiares de alergias o sospechas que puede ser alérgico al pescado, acude a su pediatra o alergólogo antes de introducir el alimento en su dieta.

Como con todos los alimentos BLW, empieza introduci√©ndole peque√Īas cantidades para observar c√≥mo le sienta a tu beb√©. Si no le provoca ninguna reacci√≥n, aumenta gradualmente la cantidad de merluza en pr√≥ximas comidas.

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Resumen
Merluza BLW: recetas y FAQS
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Merluza BLW: recetas y FAQS
Descripción
Toda la información, consejos e ideas que necesitas sobre la introducción de la merluza en la alimentación BLW.
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