Melocotón BLW

Tipo de alimento: fruta
Recomendado a partir de: 6 meses
¿Alérgeno común? Sí
Calificación nutricional:

El melocotón es una fruta refrescante ideal para los meses de calor, aunque su impacto nutricional es menor que el de otras frutas. Contiene fibra, que ayuda al correcto tránsito intestinal de tu bebé, así como un pequeño aporte de vitamina C y vitamina A, que contribuyen a mejorar el sistema inmunológico. Eso sí, es probable que tengas que ir en busca de algún trozo que salga disparado, ya que son bastante resbaladizos 🙂

A continuación te explicamos las mejores formas de ofrecer melocotones a tu bebé, te proponemos varias recetas BLW con melocotón y tratamos de resolver las dudas más comunes sobre el uso de esta fruta en la alimentación BLW.

¿Cómo preparar el melocotón para BLW?

Ten en cuenta que cada bebé tiene sus propios ritmos de desarrollo, por lo que los consejos de preparación que te explicamos a continuación son solo a nivel informativo. Te recomendamos que en caso de duda, consultes con el médico de tu peque o con un nutricionista infantil.

Lo primero que debes de tener en cuenta es que tendrás que elegir un melocotón maduro, para que tu peque pueda masticarlo bien con sus encías. Ten en cuenta que con los melocotones no ocurre como con las peras o con los plátanos, de los que puedes encontrar piezas maduras con bastante facilidad. Es probable que tengas que dejar que el melocotón madure en casa, por lo que tendrás que comprarlo con unos días de antelación antes de ofrecérselo a tu bebé.

Te contamos la mejor manera de ofrecer melocotón a tu bebé en el Baby-Led Weaning:

1- En primer lugar, pela el melocotón. Un truco para que la piel se desprenda mejor consiste en meter el melocotón en agua hirviendo y posteriormente en agua con hielo. Puedes probar a ofrecérselo con piel (bien lavado), ya que ésta contiene un buen aporte de vitamina A, y además evita que el melocotón se resbale tanto. Eso si, tendrás que enseñarle a tu peque a escupir la piel cuando se haya comido «la carne» del melocotón.
2- Corta el melocotón por la mitad retirando el hueso.
3- Ahora corta cada mitad en gajos de más o menos un dedo de largo. De cada mitad del melocotón te saldrán unos 4 gajos, más o menos.

Una vez tengas listo el melocotón, ofréceselo a tu bebé directamente en la bandeja de la trona limpia o en un plato con ventosa, para evitar objetos voladores. Es importante que le dejes experimentar a su ritmo y a su aire, sin introducirle tú los gajos en la boca. Tu función es únicamente la de no quitarle ojo de encima mientras practica la alimentación BLW.

Recetas de melocotón BLW

Ahora que ya sabes la manera básica de ofrecer melocotón a tu bebé, te mostramos un par de recetas BLW que puedes preparar con melocotones:

Compota de melocotón BLW

Ingredientes

• 1 melocotón maduro.
• Agua

La compota de melocotón BLW es una receta fresca y saludable, a la par que rapidísima y fácil de preparar.

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Tortitas BLW de melocotón

Ingredientes

• 2 melocotones maduros
• 2 huevos
• 1 taza de harina de avena
• 1 taza de leche de avena (también pueden servirte otras leches vegetales)
• 1 cucharada de levadura
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Opcional: un poco de canela o 2 ciruelas trituradas

Las tortitas tienen muchas ventajas: suelen  gustar a todos los bebés, son sencillas y rápidas de preparar y además son muy versátiles, ya que te pueden servir tanto como desayuno, merienda o como snack para ofrecer a tu peque fuera de casa. Puedes ofrecérselas a tu bebé a partir de los 9 meses.

A continuación puedes ver los ingredientes que necesitas y los pasos a seguir para preparar las tortitas de melocotón BLW:

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Preguntas frecuentes sobre el melocotón BLW:

¿Cuándo puede empezar mi bebé a comer melocotones?

Puedes empezar a ofrecer melocotones a tu bebé normalmente cuando esté preparado para comer alimentos sólidos, lo que suele ocurrir a partir de los 6 meses de edad. Eso si, evita los melocotones enlatados o en almíbar. Opta siempre por ofrecerle fruta fresca a tu bebé.

Otro consejo que te damos es que, siempre que puedas, optes por melocotones orgánicos. Si no es posible, lávalos bien antes de ofrecerlos a tu bebé, ya que los melocotones son una de las frutas que pueden contener una mayor cantidad de restos de pesticidas.

¿Hay peligro de asfixia con los melocotones?

Sí. Los melocotones son una fruta resbaladiza, lo que puede incrementar el riesgo de asfixia. Además, su piel puede adherirse a la garganta. Para reducir estos riesgos te recomendamos que sigas los consejos de preparación que te damos arriba y que consultes con un médico para resolver cualquier duda que pueda surgirte.

Te recomendamos que aprendas primeros auxilios para tener claro como actuar en caso de asfixia o atragantamiento, ya que eso te dará también tranquilidad. Se trata de un consejo que hacemos extensible a todos los padres, no sólo en el caso de que apliques la alimentación BLW con tu bebé.

¿Puede el melocotón producir alergias?

Sí. El melocotón es una de las frutas que más alergias provoca, especialmente a las personas con alergias a las rosáceas. Por tanto, si existen antecedentes en la familia de este tipo de alergias, deberás de vigilar especialmente antes de introducir el melocotón en la dieta BLW de tu bebé. También puede afectar a las personas con síndrome de alergia oral o con alergia al polen.

Como con cualquier otro alimento, la recomendación es empezar por ofrecer una pequeña cantidad y observar posibles reacciones durante la ingesta y las horas posteriores. Si no observamos ninguna reacción adversa, la próxima vez que le ofrezcamos melocotón podremos incrementar un poco la cantidad.