Tipo de alimento: fruta
Recomendado a partir de: 6 meses
¿Alérgeno común? No
Calificación nutricional: 
La sandía es ideal para épocas calurosas como el verano por su alto contenido en agua (más del 90%). A tu bebé le refrescará y, además, le aportará nutrientes beneficiosos para su salud. En concreto, es una fruta dulce y rica en vitamina A, potasio, magnesio y fósforo, entre otros nutrientes. También contiene el llamado licopeno, que es considerado un buen antioxidante.
A continuación, resolvemos algunas de las dudas más frecuentes que te pueden surgir acerca de la introducción de la sandía en la dieta de tu bebe y te explicamos algunas recetas BLW para preparar incluyendo este alimento:
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Formas de ofrecer sandía con el BLW (Baby Led Weaning)
Antes de empezar a combinar esta fruta con otros alimentos para preparar platos irresistibles, es importante que tu bebé pruebe la sandía de forma separada e individual. De esta manera podrás asegurarte de que no tiene reacciones adversas al alimento y podrás saber si le gusta o no.
Te mostramos algunas formas de ofrecerle la sandía al natural a tu bebé:
Palitos de sandía con corteza
Con pocos meses de edad, los bebés solo agarran con puño. Por lo tanto, esta forma de cortar la sandía le ayudará a poder cogerlo sin demasiadas dificultades. Corta una tajada de sandía y haz rectángulos sin quitar la cáscara. Los trozos tienen que ser largos, en forma rectangular y con el grosor de dos dedos juntos.
Palitos de sandía sin corteza
Cuando tu bebé empiece a utilizar el agarre con pinza puedes empezar a cortar los palitos de sandía más finos. Además, si quieres que trabaje sus habilidades motoras, puedes quitarle la corteza para que tenga más dificultad para agarrar el trozo de fruta. Se le resbalará y tendrá que hacer lo posible para llevárselo a la boca.
Triángulos de sandía con corteza
Si tu bebé ya tiene 9 meses o más, le puedes empezar a dar triángulos de sandía pequeños con corteza. Lo cogerá con sus manitas y empezará a chupar la fruta e incluso a partir algún trozo. La corteza le facilitará el agarre. Es importante que laves bien la corteza de la sandía.
Triángulos de sandía sin corteza
También le puedes dar la sandía en forma de triángulo, pero esta vez sin corteza. Evita que sean trozos muy pequeños para que no haya riesgo de asfixia y que, en un descuido, el bebé se lo pueda tragar entero. De esta forma, le costará más coge la sandía porque se le resbalará, pero podrá mejorar sus habilidades motoras.
Recetas de sandía BLW
A continuación te explicamos paso a paso cómo preparar las mejores recetas de sandía BLW:
Gazpacho de sandía BLW
Ingredientes
- 250 gr sandía
- 4 tomates
- 1/4 pimiento rojo
- 1/4 pepino
- 2 cucharadas aceite de oliva
Antes de ofrecerle este delicioso plato refrescante a tu bebé, asegúrate de que ha probado todos los ingredientes de esta receta para evitar alergias. Cuando lo hayas hecho, tu bebé podrá disfrutar de este sabroso gazpacho de sandía BLW.
Te mostramos de forma detallada los ingredientes que necesitas para prepararlo y los pasos a seguir:
Leer másPorridge de fresas y sandía BLW
Ingredientes
- 1 tajada sandía
- 3 fresas
- 1/2 taza copos de avena para bebés
¡A tu bebé le encantará esta combinación de fresas y sandía! Se convertirá en su papilla de verano preferida. Necesitarás pocos ingredientes para hacerla y seguro que no te resistirás a probarla y compartirla con él.
Te explicamos los ingredientes que necesitas y los pasos a seguir para preparar el porridge de sandía y fresas BLW:
Leer másPolos caseros de sandía BLW
Ingredientes
- 300 gr sandía
- Zumo de 1 lima
- Hojas de menta
Los polos caseros de sandía BLW son aptos para toda la familia. No hay mejor forma de refrescarse en verano que comiendo fruta congelada, ¿no crees? Estas pequeñas maravillas están hechas con tan solo tres ingredientes. Solo necesitarás unas horitas para que se congelen y… ¡a disfrutarlos!
Te explicamos los pasos que debes seguir para preparar los polos caseros de sandía BLW, además de los pocos ingredientes que necesitas:
Leer másSandía con nuez molida BLW
Ingredientes
- 1 tajada de sandía
- 1 cucharada nuez molida
Si quieres empezar a darle a tu peque la sandía acompañada de otros alimentos, puedes empezar por ofrecerle sandía con nuez molida BLW. Esta receta la podrás preparar en pocos minutos y con tan solo dos ingredientes.
Te mostramos los ingredientes y los pasos a seguir para preparar sandía con nuez molida BLW:
Leer másPuré de sandía y mango BLW
Ingredientes
- 1 tajada de sandía
- 1 mango
- 1 plátano
- 1 naranja
Para realizar esta receta es aconsejable utilizar fruta de temporada. Se trata de un plato muy fresquito que a tu bebé le encantará. Además, es una receta muy rápida de preparar que te sacará de más de un apuro.
Ahí van los ingredientes que necesitas y los pasos a seguir para preparar este delicioso puré de sandía y mango BLW:
Leer másPreguntas frecuentes sobre la sandía BLW:
¿Cuándo puede mi bebé empezar a comer sandía?
Tu bebé puede empezar a comer sandía cuando esté preparado para comer sólidos. Esto suele ocurrir a los 6 meses de edad aproximadamente. Aún así, antes de introducir la sandia en la dieta de tu bebé, consúltalo con un profesional nutricionista o tu pediatra.
¿Cómo ofrecer sandía a mi bebé según la edad?
Las sugerencias de preparación de la sandia que te mostramos a continuación son con fines informativos. En ningún caso sustituyen el consejo profesional de un medico, nutricionista o pediatra. Cada bebé tiene sus propios tiempos de desarrollo, por lo que cada uno tendrá unas necesidades alimentarias u otras.
De 6 a 8 meses
A esta edad tienes varias opciones para ofrecerle esta fruta a tu bebé. La primera es en una tajada de sandía pequeña con corteza, que puede actuar más como mordedor. Contra más gruesa sea la corteza, mejor podrá cogerla el bebé. Asegúrate de lavar bien la corteza. También puedes ofrecerle la sandía en palitos sin corteza de aproximadamente el ancho de dos dedos juntos.
De 9 a 14 meses
Ya puedes empezar a darle la sandía en trozos pequeños del tamaño de un bocado. Si lo ves necesario, puedes seguir ofreciéndole la sandia con la corteza. No obstante, ten cuidado ya que, a esta edad, algunos bebés ya tienen la fuerza suficiente para morder la corteza y romperla.
De 15 a 24 meses
Sírvele la sandía a tu bebé en trozos pequeños del tamaño de un bocado o en los trozos triangulares clásicos con corteza. Para épocas calurosas, puedes hacer un puré de sandía y congelarla en forma de helado. También puedes cortar una cuña de sandía y ponerle un palito en medio.
¿Hay peligro de asfixia con la sandía?
Debes tener en cuenta que cualquier alimento puede suponer un riesgo de asfixia. Ahora bien, la sandía no suele ser un alimento común de asfixia, pero las semillas pueden causar algunas complicaciones. Por ello, es conveniente que te asegures de retirarlas antes de ofrecerle sandía a tu bebé.
La sandía tiene una “consistencia mixta”, es decir, tiene partes sólidas que deben masticarse y otras líquidas que se deshacen en la boca sin esfuerzo. Esto puede causar tos e incluso náuseas si el bebé aún no controla en su boca el sólido y el líquido al mismo tiempo. Para minimizar el riesgo, es recomendable servirle la sandía a tu bebé en trozos grandes, con corteza y sin semillas.
¿Pueden producir alergias la sandía?
No es habitual, ya que la sandía no se considera un alérgeno común. No obstante, las personas con el síndrome de alergia oral pueden ser sensibles a la sandia. Por lo tanto, como lo harías con cualquier otro alimento, empieza dándole a tu bebé pequeñas cantidades de sandía. Si no hay reacciones adversas, aumenta la cantidad del alimento gradualmente en futuras comidas.
