Tipo de alimento: fruta
Recomendado a partir de: 6 meses
¿Alérgeno común? No
Calificación nutricional: 
Ya lo decían nuestras abuelas: las naranjas contienen un montón de vitamina C, que potencia el sistema inmunológico del bebé y ayuda a la absorción de hierro de alimentos vegetales como las lentejas o las nueces. También contienen algunas vitaminas B, como el betacaroteno o el ácido fólico, y muchos otros nutrientes vegetales beneficiosos para la salud de tu bebé, como los carotenoides y los fenoles.
¿Y la pulpa es buena? ¡Claro! Esta contiene fibra, para promover la salud intestinal, además de antioxidantes. ¡No dudes ni un segundo más en ofrecerle a tu bebé este alimento!
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Formas de ofrecer naranja con el BLW (Baby Led Weaning)
Para poder ver cómo responde tu bebé ante la naranja, si le gusta o no le gusta o si le da algún tipo de reacción adversa, al principio ofrécesela sin combinarla con ningún otro alimento.
Estas son algunas de las formas que existen para ofrecer naranja a tu bebé:
Cuñas de naranja BLW sin piel
Puedes pelar la naranja y ofrecerle a tu bebé gajos enteros para que pueda cogerlos con sus manitas. Antes de hacerlo, comprueba a trasluz que no tenga ninguna pepita, ya que pueden suponer un riesgo de asfixia. Ponle varios gajos en un plato y deja que experimente estrujándolos, para que descubra cómo sale el zumo. Más adelante se lo llevará a la boca para comerse la pulpa.
Cuñas de naranja BLW con piel
Esta es una buena forma para que tu bebé pueda coger el gajo de naranja sin que se le resbale. Podrá llevárselo a la boca y aspirar el zumito de la fruta, además de empezar a estirar para intentar llevarse pulpa a la boca. Es aconsejable que limpies muy bien la piel de la naranja antes de ofrecérsela al peque, ya que podría llevar pesticidas
En forma de puré
Todos los alimentos en forma de puré o compota a tu bebé le encantarán. Además, lo podrás combinar con manzana, plátano e incluso calabaza.
¿Zumo de naranja?
Ofrecer zumo de cualquier fruta no es lo más recomendable para bebés, ya que el consumo regular y excesivo de bebidas dulces (incluido el azúcar que está presente de forma natural en las frutas) puede aumentar a la larga el riesgo de obesidad o diabetes. Si le ofreces zumo, hazlo siempre a partir del año, en pequeñas cantidades y no de manera habitual. Consulta con tu pediatra antes de ofrecerle cualquier zumo a tu bebé.
Recetas de naranja BLW
A continuación te proponemos varias recetas BLW con naranja como alimento principal. ¡Deliciosas!
Puré de naranja BLW con calabaza y zanahoria
Ingredientes
- Jugo de ¼ de naranja
- 100g de calabaza
- 100g de zanahoria
El puré de naranja siempre siempre puedes acompañarlo de alguna otra fruta, pero asegúrate antes de que tu bebé haya probado todos los alimentos de manera individual. Después, podrás preparar infinitas combinaciones de puré de naranja BLW para que tu bebé pueda disfrutar de la combinación de sabores y texturas.
Leer másTortitas de naranja BLW
Ingredientes
- Jugo de 1 o 2 naranjas
- 4 cucharadas de copos de avena
- 3 cucharadas de leche de avena
- 2 cucharaditas aceite de oliva
- 1 pizca de canela
Si buscas recetas BLW saludables, sencillas y rápidas de hacer, no te pierdas esta de tortitas de naranja BLW. Te podrán salvar más de un desayuno o merienda y a tu bebé le encantarán.
Leer másGalletas de naranja BLW
Ingredientes
- 40 ml jugo de naranja
- 1 plátano maduro
- 75 g de copos de avena
Estas galletas de naranja BLW están deliciosas y además son saludables. Asegúrate de escoger naranjas que no estén muy ácidas para que su sabor sea más agradable. Te mostramos los ingredientes y los pasos a seguir para hacerlas:
Leer másMuffins de naranja BLW
Ingredientes
- Jugo de 1 naranja
- 2 huevos (si tu bebé aún no come huevo lo puedes sustituir por 150g de puré de manzana).
- 200 g harina integral de trigo
- 1 sobre levadura
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
Vamos con una receta muy sencilla que a tu bebé le encantará tanto por su forma y textura como por su sabor. Te mostramos los ingredientes necesarios y los pasos a seguir para preparar muffins de naranja BLW:
Leer másPreguntas frecuentes sobre la naranja BLW:
¿Cuándo puede empezar mi bebé a comer naranjas?
Tu bebé puede empezar a comer naranja cuando esté listo para empezar a comer sólidos, que normalmente es a los 6 meses de edad. Aun así, te recomendamos que un pediatra o profesional supervise y haga un seguimiento de la alimentación Baby Led Weaning de tu peque.
¿Hay peligro de asfixia con las naranjas?
Sí. Tanto las semillas como los filamentos que pueden contener las naranjas suponen un alto riesgo de asfixia para bebés. Para minimizar su riesgo, es aconsejable que le ofrezcas a tu bebé un trozo de naranja en la corteza, de manera que este lo chupe e intente masticar. No olvides que debes de mantenerte cerca del peque durante las comidas.
¿Pueden las naranjas producir alergias?
No es lo habitual. La naranja es una fruta que no está clasificada como un alérgeno alimentario común. Aún así, existe una gran sensibilidad a los cítricos en muchas personas. En particular, las personas alérgicas al polen de los árboles pueden ser más sensibles a los cítricos. Por otro lado, además de ser dulces también pueden ser ácidas. Esto puede causar una pequeña erupción sin importancia alrededor de la boca de tu bebé. Por lo general, suele desaparecer poco después.
No obstante, como lo harías con cualquier alimento, empieza a introducir la naranja en la dieta de tu bebé en pequeñas cantidades. Si ves que no hay ninguna reacción adversa, aumenta poco a poco la cantidad en las comidas.
¿Cómo ofrecer naranja a tu bebé?
De 6 a 9 meses
Lava la naranja sin quitarle la piel y córtala en cuñas grandes. Es importante que le quites las semillas y la membrana para evitar atragantamientos. También puedes ofrecerle cuñas del mismo tamaño, pero sin piel. El bebé chupará y masticará la carne de la fruta. Aún así, debes mantenerte al alcance de tu bebé vigilando que no se lleva a la boca un trozo demasiado grande.
De 9 a 18 meses
Ya puedes empezar a ofrecerle a tu bebé trozos de naranja sin piel del tamaño de un bocado, de manera que el bebé pueda empezar a usar su agarre en pinza para cogerlos con sus manitas. Acuérdate de quitarle las semillas y la membrana.
De 18 a 24 meses
Si tu bebé ya se siente cómodo masticando, puedes empezar a ofrecerle la naranja en trozos grandes y con la membrana intacta. Puedes seguir dándole trozos del tamaño de un bocado y cuñas grandes con la cáscara para que practique el morder y rasgar.
