Tipo de alimento: fruta
Recomendado a partir de: 6 meses
¿Alérgeno común? No
Calificación nutricional: 
Puedes empezar a ofrecer fresas a tu bebé cuando esté preparado para comer alimentos sólidos, lo que suele ocurrir sobre los 6 meses de edad. Se trata de una fruta cuyo sabor suele gustar a los bebés, especialmente en sus variedades más dulces.
A continuación te explicamos las mejores formas de ofrecer fresas a tu bebé y resolvemos las dudas más comunes sobre su uso en el Baby-Led Weaning.
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¿Cómo ofrecer fresas a tu bebé?
Es importante que tengas en cuenta que cada bebé tiene su propio ritmo de desarrollo, por lo que los consejos que aquí te damos son solo a título informativo y no sustituyen las indicaciones de médicos y nutricionistas. Mantén informado al médico o a un pediatra nutricionista sobre la alimentación BLW de tu bebé.
Lo primero a tener en cuenta antes de ofrecer fresas a tu bebé en la alimentación BLW es que las tendrás que lavar a conciencia u optar por fresas orgánicas, que no contienen restos de pesticidas. A partir de aquí, te damos algunas recomendaciones sobre las fresas BLW según la edad del bebé.
De 6 a 9 meses de edad
Durante los inicios de tu bebé en la alimentación BLW es recomendable que le ofrezcas las fresas enteras, siempre y cuando sean grandes y maduras (cuando veas que le queda un trocito muy pequeño en la manita, puedes retirárselo y ofrecerle otra fresa entera). Si las fresas son pequeñas es mejor que las cortes en trocitos alargados o que se las ofrezcas trituradas, en forma de compota por ejemplo. ¿Y cómo saber si las fresas son lo suficientemente grandes como para ofrecérselas enteras? Tendrás que fijarte en si podría caberle entera en la boca a tu bebé. Si la respuesta es afirmativa, mejor que no se la ofrezcas entera.
De 9 a 12 meses de edad
A partir de los 9 meses los bebés empiezan a desarrollar la psicomotricidad fina y aprenden a hacer la pinza con los deditos. Cuando esto ocurra, podrás empezar a ofrecerle fresas cortadas en cuartos (o en octavos, si las fresas fueran muy grandes).
De 12 a 24 meses de edad
A partir del año de edad puedes empezar a ofrecerle las fresas cortaditas e intentar que aprenda a comérselas utilizando un tenedor para bebés. Al principio es posible que le cueste cogerlas con el tenedor, por lo que puedes colocar en él el trocito de fresa para que solamente tenga que hacer el movimiento hasta la boca. Poco a poco verás que empezará a coger soltura. También le puedes ofrecer fresas enteras, vigilando que no le quepan en la boca de un solo bocado.
Vídeo: 10 maneras de ofrecer fresas a tu bebé
En el siguiente vídeo puedes ver 10 formas distintas de ofrecer fresas a tu bebé en la alimentación BLW:
Preguntas frecuentes sobre las fresas BLW:
¿Son saludables las fresas para los bebés?
Las fresas son un alimento saludable para los bebés, ya que contienen vitamina C (que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico), fibra (que favorece un correcto tránsito intestinal) y ácido fólico (que estimula el metabolismo). También hay que destacar que las fresas contienen una gran cantidad de polifelones, compuestos vegetales que actúan como antioxidantes y ayudan al correcto desarrollo de las células.
Ahora bien, deberás tener en cuenta dos cosas. En primer lugar, que la fresa es una fruta que suele contener restos de pesticidas, y no las pelamos como suele ocurrir con otras frutas; por eso, es conveniente lavarlas muy bien antes de ofrecérselas a nuestro bebé o optar por fresas orgánicas. En segundo lugar, es una fruta que tiene un mayor riesgo de asfixia que otras, por lo que es importante que las prepares adecuadamente para la alimentación BLW de tu bebé.
¿Hay peligro de asfixia con las fresas?
Sí. Las fresas son potencialmente un peligro de asfixia, especialmente cuando se trata de fresas pequeñas y no demasiado maduras (ya que están más duras). En este caso, conviene cortarlas en trocitos alargados o triturarlas. Si la fresa es lo suficientemente grande como para no caber en la boca de tu bebé, se la puedes ofrecer entera.
Es importante que siempre supervises la alimentación BLW de tu bebé, tanto con fresas como con cualquier otro alimento. Para quedarte más tranquila, no está de más que los padres hagáis un cursillo de primeros auxilios (lo que es recomendable aunque tu bebé no practique la alimentación BLW.
¿Pueden las fresas producir alergias?
Cualquier alimento es susceptible de producir alergias, pero en el caso de la fresa no son muy comunes. La reacción alérgica más habitual es una pequeña erupción alrededor de la boca, provocada por la acidez de la fresa. Las personas con síndrome de alergia oral o alergia al polen también pueden presentar reacciones ante las fresas, que no suelen ir más allá de un pequeño picor o quemazón en la boca. También pueden producir reacción en personas con alergia a las rosáceas.
Por último, aunque no se trate de una reacción alérgica como tal, debes de tener en cuenta que el consumo excesivo de fresas puede provocar dermatitis del pañal (o empeorarla, en el caso de que tu bebé ya lo sufra).
Como con cualquier alimento nuevo que ofrezcas a tu bebé, la recomendación es que empieces por ofrecerle una pequeña cantidad y observes posibles reacciones. Si pasadas unas horas no observas nada raro, puedes aumentar la cantidad la próxima vez que le ofrezcas fresas dentro de su dieta BLW.
